碱性水果前十名水果，苹果排第一，第五是水果之王
水果是一种对人身体极为有利的食物，而碱性水果在日常生活中也非常常见，其中含有大量的粗纤维和矿物质，不仅可以瘦身排毒，也有一定的美容养颜作用，还能预防三高。那么，碱性含量最高的水果有哪些呢?本文就一起来了解一下十大碱性水果排名。
碱性水果前十名水果
1. 苹果
苹果是日常生活中极为常见的水果，也是含碱量非常高的水果之一，具有极为丰富的营养元素，不仅可以增强自身免疫力，预防癌症，而且其含碱性，可以有效的降低人体的胆固醇，维持血糖平衡。
2. 桑葚
桑葚凭借味甜汁多，也是极为受欢迎的水果之一，其中富含多种苹果酸，钙，钾，镁等营养物质以及16种氨基酸，不仅可以有效的增强免疫力和血细胞的生长，而且还具有丰富的药物价值。
3. 香蕉
香蕉也是十大碱性水果之一，其营养价值非常高，含有多种微量元素和蛋白质，可以维持体内的酸碱平衡，对肌肉放松也有一定的作用，而且还具有一定的减肥功效，也是减肥人士最喜欢的水果之一。
4. 芒果
芒果也是非常常见的碱性水果之一，作为热带水果之王，其体内含有极为丰富的营养物质，不仅可以降低胆固醇，还能起到清热解咳的作用，对于美化肌肤，抗癌也有一定的作用。
5. 榴莲
榴莲也是极为知名的热带碱性水果之一，原产于马来西亚，具有水果之王的美誉，其经济价值也非常高，营养非常丰富，其钾和镁含量也非常高，但是其味道非常的浓烈，喜欢的人觉得香，不喜欢的人觉得臭。
6. 木瓜
木瓜的分布范围极为广泛，凭借味甜汁多的特点被很多人喜欢，也是生活中常见的碱性水果之一，其营养价值非常高，不仅可以调节体内的酸碱平衡，而且还能有效的增强免疫力和预防感冒。
7. 柠檬
柠檬原产于东南亚，是一种吃起来酸但实际上是碱性的水果，一般深受孕妇喜爱，因为其体内含有极为丰富的柠檬酸，因此具有“柠檬酸仓库”的称号。主要用来作为调味调料，具有化痰止咳，美白护肤的作用。
8. 葡萄
葡萄是世界上最古老的果树树种，原产于亚洲西北，逐渐流传到世界各地，该水果具有极为高校的经济价值，一般都用来酿造葡萄酒和葡萄干，具有补气血，止咳，安胎的功效。
9. 猕猴桃
猕猴桃也是营养极为丰富的碱性水果之一，其中含有大量的维生素C，可以有效的抗氧化，消除皱纹，具有延缓衰老，美容养颜的贡献，而且，对高血压和高血脂也有一定的抑制效果。
10. 圣女果
圣女果因为其外形类似西红柿因此也加小西红柿，但它的营养比西红柿要高得多，具有极为丰富的钾元素和其他的维生素，具有清热解毒，滋养补血等功效，也是十大碱性水果之一。
相关文章
-
碱性食物指的是其中含有丰富微量元素的食物，而人们在进食的过程中，通常需要控制食物的酸碱性，并且要讲求食物多样化，保证荤素合理，而强碱性的食物排行榜是什么，本文就为大家简单介绍十大强碱性食物排名，一起来看看吧。06-30 -
随着人们生活水平的不断提高，可以被搬上餐桌的食材也越来越丰富，而食材也是由酸碱之分的，合理搭配食材是可以通过食物来调节体内酸碱平衡的，而强碱性食物有哪些呢，碱成分高的食物有哪些呢，本文就为大家盘点并简单介绍十大碱性食物排名，一起来简单了解下吧。07-01 -
多吃碱性食物对我们的身体有诸多的好处，尤其是对于肠胃来说尤为重要，特别适合胃酸过多人群，那么接下来就让我们来一起看一看十大碱性食物排名，详细了解一下都有哪些食物！11-12 -
碱性食物指的是含有丰富的钾、钠、钙、镁等元素的食材，而人们日常生活中，通常需要讲究平衡膳食的重要原则，而常见的碱性食物都有哪些呢，本文就为大家盘点常见的十大碱成分高的食物，一起来了解一下吧。05-07 -
现在的零食热量都非常的高，这也是导致许多人变肥胖的理由，特别是巧克力、薯片这一类的的零食，许多人都非常的喜欢吃，因为它的味道又甜有又咸，所以小朋友们对这类零食非常喜欢，排行榜123今天为大家带来十大碱性零食的排行榜，感兴趣的一起来看看吧~03-13 -
水果经常被许多人作为餐后的小零食，除了减肥的人，没有人会选择把水果当做正餐吃，因为水果自身虽然含有超多的维生素和营养，但是一般都消化的很快，不能够填饱我们的肚子，小编上次为大家带来了10大酸性水果排行榜，排行榜123今天为大家带来的是10种强碱性水果排名，感兴趣的话一起来看看吧~01-05 -
水果是人体平时补充营养成分的重要来源之一，而人体中通常需要保持酸碱度的平衡，而平时人们入嘴的食物也在一定程度上影响着人体酸碱度的平衡，市面上现在越来越丰富的水果，其中降尿酸碱性水果有哪些，什么是碱性水果降尿酸的，本文就为大家盘点并简单介绍七种碱性水果降尿酸排名，一起来简单了解下吧。06-28 -
很多人在看电影的时候都有吃零食的习惯，特别是在家里看电影的时候，一定会在茶几上准备一大桌的零食，躺在沙发上一边吃，一边看，好不惬意，今天我们就来说一说适合看电影的低热量电影。12-25 -
合理的饮食和营养摄取、使用合理的洗发水和护发素、少烫发和染发、低温使用吹风机并定期修剪分叉发梢、用木梳或骨制梳头。05-23 -
油性皮肤的人群可以选择一些清洁能力比较强的产品，可以选择一些控油补水类洗面奶。05-13 -
水果里面大部分都含有丰富的维生素和矿物质，对于我们的身体非常的有好处，所以医生常会在生病之后叮嘱我们多吃水果和蔬菜，而水果随着口感和自身环境的不同，也被分为了碱性和酸性水果，排行榜123今天为大家带来的是10大酸性水果排行榜，快一起来看看吧~11-27
