微波炉烤奥尔良鸡翅 微波炉烤奥尔良鸡翅的做法

  发布时间:2022-05-21 19:00:01   作者:手工客   我要评论
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

步骤1

食材:鸡翅中6个。调味料:奥尔良粉20克,料酒4克。

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步骤2

鸡翅中表面划2刀口,加入料酒,拌匀,腌制10分钟。

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步骤3

再加入奥尔良粉,拌匀,用保鲜膜密封,冷藏腌制6小时。

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步骤4

取出腌好的鸡翅,放入盘中,在放入微波炉,转高温,烤3分钟。

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步骤5

取出,翻面,再烤3分钟。

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步骤6

即可食用。

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